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2022年09月18日

白髪の原因って.......

ある程度の年齢になると、男女を問わず多くの人の悩み事にもなっている、「白髪」、「抜け毛」、「髪がぺたんこ」、「頭皮が透ける」状態。

ある程度の年齢になって、髪を洗ったときの抜け毛や日の光に当った頭をたまたま鏡で見て「エッ!」っとビックリという人も.....


実は白髪については、専門家の間でもまだ分からないことが多く謎だらけのようですが、様々な研究結果から少しづつ分ってきている部分もあるようです。

それらを基にして対策をすることで、白髪を防いだり、改善の可能性を高めることができるのではないかと思っています。



白髪になってしまう理由というのは何なんでしょう。

世界中には髪の毛の色が違う人達がいますが、白髪はどこの国でも同じ白色です。

では、
「まず髪の毛の色が違うというのは何が原因なんでしょうか?」

そして、
「髪の毛の色はどうやって決るのでしょうか?」

それは、髪の毛に色が付く作用を知る必要が有ります。

メラニン色素という名前を聞いた事があるのではないでしょうか。

メラニン色素というとシミやソバカスを思い浮かべてあまり良い印象を受けない人もいると思います。

しかし、日焼けが代表的なものですが、メラニン色素は紫外線から肌を守るという非常に重要な役割をしています。

▼実は髪の毛に色を付けているのは、このメラニン色素になります。

このメラニン色素には、黒褐色のユーメラニンと赤褐色のフェオメラニンの2種類があります。

この2つのメラニン色素のどちらの量が多いか少ないかの組み合わせと、更にメラニン色素全体の量の多い少ないによって、黒髪~茶髪~赤毛~金髪(ブロンド)~プラチナブロンド~シルバー~白髪などに分かれるようです。

▼白髪については、2つとも全くメラニン色素の無い、生まれた(伸びた)ばかりの髪の毛です。

つまり、出来立ての髪の毛は色の付いていない白色(白髪)ということになります。

ということで、世界中には髪の毛の色が違う人達がいますが、メラニン色素の全く無い状態の白髪は全世界共通ということになります。

▼次は、髪の毛に色が付くには、何が必要になるのでしょうか。

髪の毛1本1本にある毛根には、髪の毛を作る毛母細胞とメラニン色素を作るメラノ細胞があります。

毛母細胞が作る白髪にメラノ細胞がメラニン色素で色を付けていくことになります。

そして重要なのが、メラノ細胞にあるチロシン(アミノ酸)がメラニン色素になるためには、チロシナーゼという酵素との結合が必要だということです。

つまり、メラノ細胞とチロシナーゼが共に正常に働いて、はじめて本来の色が髪の毛に付くことになります。

逆に表現すると、メラノ細胞とチロシナーゼの片方または両方が、何かの原因で正常に働かなくなると、髪の毛に色が付かないために白髪として生えてきます。

これが白髪が生えてきてしまう理由です。

次では、それらが正常に働かなくなる原因とされていることをあげてみます。



白髪の原因とはどのようなものがあるのでしょう。

白髪の原因はまだ解明されていないことが多いようですが、次に上げたものが、白髪の原因と言われているものです。

▼老化・更年期
若白髪を除けば、白髪の一番可能性の高い原因が老化や更年期による酵素チロシナーゼの減少といわれています。

▼遺伝
遺伝によって、白髪になりやすい人や白髪になりにくい人がいるといわれています。

▼紫外線(こちらのページで少し詳しく紹介)
紫外線を浴び続けることで光老化と言う現象が起きて、徐々に細胞を壊していくと言われています。
頭皮の奥の毛母細胞にまで影響が及んでしまうと、正常な活動が出来なくなる可能性もあります。
特に髪の分け目など直接頭皮に日光が当る場所は注意が必要です。

▼栄養不足・バランスの悪い食習慣
栄養不足やバランスの悪い偏った食習慣によって、髪の毛や髪の毛に色を付ける細胞や酵素などが必要とする栄養やミネラルが不足すると正常な活動が出来なくなる可能性があります。

▼睡眠不足・不規則な生活習慣
睡眠不足や不規則な生活習慣によって自律神経が乱れると、血行や新陳代謝も悪くなって頭皮に悪影響が出たり、必要とする栄養やミネラルが不足することで上と同じような状態に。

▼血行不良
血行不良による栄養やミネラルの不足は、必要とする栄養やミネラルが不足することで上と同じような状態に。

▼ストレス
ストレスによって自律神経が乱れると血行が悪くなって、必要な栄養やミネラルが不足することで上と同じような状態に。
更に、髪に色を付けるメラノ細胞はストレスに弱い細胞と言われています。
強いストレスの影響を受けて正常な活動が出来なくなると白髪になる可能性があります。

▼病気・薬の副作用
一部の病気や病気の薬の副作用で白髪になる可能性もあるようです。


食品だけで白髪が回復するということではありませんが、これらが不足することで白髪になる可能性が増えることに繫がります。

メラノ細胞の活動に必要なホルモンに必要なのが海草に多く含まれるヨード(但し、摂りすぎは甲状腺に悪影響、ほどほどに)です。

メラニン色素の原料、チロシンはチーズなどの乳製品に多く含まれ、バナナ、アボガド、りんご、かつお、まぐろ、アーモンド、大豆(製品)、落花生などにも含まれています。

チロシナーゼを活性化させるミネラルは銅、その銅が多く含まれているものが、大豆(製品)、カシューナッツ、ニンニク、蕎麦、サツマイモ、玄米、エビ、蟹、プルーンなどです。

回復はできないですが、白髪の進行を遅らせる可能性はあるかもしれません。






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Posted by カリオペ at 20:57Comments(0)なんか気になること

2016年07月26日

ポケモンgo日本でも流行っている!

アメリカなどでの、ポケモンgoの人気をニュースなどで見ていると、異常な感じを受けるが・・・


そんなにおもしろい?


つい先日、日本でもポケモンgo始まったが、やはり似たような感じで、流行っているようだ。


画面上を探すだけでなくて、実際の場所で歩くなどしながら移動して探すということが人気の原因?


なかなかゲットできないキャラクターを探して集めるのが人気の原因?


昼と夜、時間で見つかるキャラクターが違うのが人気の原因?


どこそこで、レアなキャラクターを見つけたとか、レアなキャラクターが出やすいらしいという情報も人気の原因?


たぶん、全部が噛み合わさっての人気なのだろうと思うが・・・


実際の場所を探すのが、楽しそうといえば楽しそうです。


色々な場所にも行けるし


ただ、山中で熊に出くわしたとか


事故を起こしたとか


引ったくりにあったとか


夜中まで、出歩いて人だらけとか


観光地でもない普通の建物に人だかりとか


迷惑や注意しなければならないことも多々ある


あまり迷惑なことはしないで、制御しながら楽しみたい


といってみたものの、スマホがないので、まずは手に入れないと・・・


ところで、スマホっていくら位するんだろう?


ガラケーしか使ったことが無いから、使えるかな~~


不安!









  


Posted by カリオペ at 16:54Comments(0)なんか気になること

2015年08月14日

ドローン人命救助に活用研究

専門学校だったかな~


それの救命救急学科というところで、ドローンを使った人命救助を研究、学生が訓練しているそうです。


たとえば倒壊した建物の中の人探しとか。


ドローンで医療器具や薬を届けるとか。


ドローンも本格的な大きなものから、手のひらに乗るくらいの大きさの物まで、


物を届けるにはある程度大きくないと


建物の人探しは、小さい方が動きやすいし


プロペラも4枚じゃなく、6~8枚あるものとか


実践で使えるドローンの開発もしているらしいです。


実際使えるようになるといいですね。


そういえが人探しというのがありましたが、山で遭難したりした人の捜索とかにも使えそうですね。


とおもって探してみたら、ありました山での遭難者を探すのにドローンを使うことを今年の6月に決めたところがあるみたいです。


カメラつきだし、手元の画面で見れるからいいですよね。


それから、携帯のGPS機能で遭難者を自動で探すという開発をしているところもありました。


目で見てさがすより確実です。


開発成功するといいですね。  


Posted by カリオペ at 21:56Comments(0)なんか気になること

2014年09月10日

アイスバケツチャレンジの約束事

アイスバケツチャレンジという行為が人気になっていて、日本でも芸能人や著名人が挑戦してその動画を公開しています

アイスバケツチャレンジというのは、ALSという筋肉が動かなくなっていく難病を支援する活動で、アイスバケツチャレンジをするか100ドルをALS協会に寄付するかを選ぶものです

強制ではないですが、世界中の著名人がチャレンジ動画を公開しています

ルールは

アイスバケツチャレンジを指名された人が宣言して、バケツの氷水をかぶった後に次のチャレンジャーを2~3人指名します

このチャレンジ動画をフェースブックなどに投稿します

指名されたチャレンジャーは、小売水をかぶるかALS協会に100ドルを寄付するか、どちらも行うかを24時間以内に選択します
  


Posted by カリオペ at 16:21Comments(0)なんか気になること

2014年08月04日

花の育て方で季節に植える育て方のコツ

家の庭に花があるととても綺麗ですよね、殺風景な庭だと癒されませんね。

そんな庭で花を育ててみてはいかがでしょうか、綺麗な花を育てることによって、庭はとても華やかになります。

それではどういった花を育てればいいか、それは季節に合った花を季節ごとに植えるのが一番です。花の育て方で何よりも先に考えなければいけないのは花の育つ季節です。

育て方のコツとして、しっかりとその花が育つ季節を選んで植えるということがとても重要になってきます。

花の育て方はそれぞれその種や苗に書いてあるものなので、そういったものをしっかり見る必要があります。ほかに育て方のコツとしては、水をやりすぎたり費用を与えすぎたりしないということがとても重要です。






  


Posted by カリオペ at 16:25Comments(0)趣味

2014年07月16日

自宅でポップコーンを楽しむ

自宅でポップコーンを楽しむ人が増えているようです。

海外から日本に初出店したポップコーン専門店が大人気になっています。

色々な味があって楽しめるそうですが、ポップコーンなら自宅でも電子レンジがあれば作れるものが売っています。

電子レンジがなくても調理するガスや電気のコンロがあれば、簡単に作れるものもあります。

あとは味のバリエーションですが、これも自分で色々作って試してみるのが楽しいみたいです。

黒蜜きなこ、マシュマロデミグラスソース、・・・・考えてみたら数限りなくできそうです。

ただし、美味しいかどうかは別にして  


Posted by カリオペ at 21:28Comments(0)なんか気になること

2014年07月14日

カレーを作る前の煮込んだもの

カレーを作るときに、肉や野菜を煮込みますが、それにカレールーを入れる前に、どんぶりに煮込んだ具とスープを少しとって塩を少し入れて食べるのが大好きです。

野菜と肉のだしがよく出ていて、塩を少し入れるだけで、あっさりとした味ですが、コクがあってどんぶり1杯くらいはあっという間に平らげます。
もちろん夕食の前でもです。

もちろんカレーライスも好きなので、そのあと普通にカレーライスも食べます。

簡単ですので、一度試してみてください。

カレーを作って、カレールーを入れる前に別な鍋に具とスープを取り分けるだけです。

肉や野菜の具を多めに入れれば、それだけでもご飯のおかずになります。
  
タグ :カレー


Posted by カリオペ at 20:51Comments(0)なんか気になること

2014年06月28日

ガソリン高騰中です

ガソリンが高騰中です。

1リットル170円に届きそう。

海外の2箇所の紛争が原因のようですが、こまったものです。

なるべく節約してしんぼうするしかないみたいです。

こういうときにハイブリッド自動車はいいですね。

買うときは高いですが、後からガソリンそんなに使わないから・・・

いつになったら、おさまるんでしょうか?

前にもガソリンが高騰したことがありましたが、これからも対策は無いんでしょうか?

国として何か対策をしなくてもいいんでしょうか?

ガソリンや原油にあまり頼らない方策ないんでしょうか?

どこの国か忘れましたが、ありましたよ温泉熱とか自然エネルギーをうまく使ったやつです。
  


Posted by カリオペ at 22:45Comments(0)なんか気になること

2014年06月06日

シミの原因と改善方法について

若いころはお手入れしなくても問題なかったけれど、40代頃から急にシミができるようになる方は多いものです。

シミができた原因を探ることで、効果的な改善方法を選ぶことができます。

シミの原因の多くは紫外線とされています。

屋外で活動する時間の長い方はUVカット効果のある化粧品のほか、帽子や日傘を夏以外の季節にも積極的に活用したいものです。

また、最近の研究では目が紫外線にさらされると、日焼けしやすいという報告もあります。

紫外線をカットする効果の高いサングラスを着用することで、美白にも効果が得られます。

さらに、積極的な改善方法として、肝斑の場合には飲み薬も効果的とされています。また、レーザー治療も効果が高いとされています。





  


Posted by カリオペ at 21:55Comments(0)

2014年06月04日

美容にいい食品にはコラーゲンが含まれいる

コラーゲンには肌にハリを与える効果や髪にツヤを与える効果があります。

若い頃は体内にコラーゲンが十分に備わっているのですが、30代頃から除々に減少していきます。

ですから、30代を過ぎると肌にシワや顔のたるみが表面化してくるのです。

赤ちゃん肌の様なハリがある肌に戻る為には、コラーゲンが含まれている美容にいい食品を積極的に摂取し、減少していく分補っていく必要があるのです。

美容にいい食品には手羽先や豚肉、フカヒレ、ゼリーなどがあります。

フカヒレは高額ですが、その他の食品は比較的手頃でお求め易く、美味しい食品ですので、意識的に摂取する様にしましょう。

アンチエイジング効果のある化粧品の使用と一緒に体内にもコラーゲンを摂取する事で、コラーゲンの効果は最大限に発揮されます。  


Posted by カリオペ at 20:40Comments(0)日記